Tal como ya lo vimos en las cinco leyes de hierro para correr el descanso es esencial para mejorar, y sé que acabo de volver a empezar pero por eso mismo incrementaré gradualmente el esfuerzo; pero como después de estos dos dias ya estaba bastante cansado hoy unicamente sali a caminar y realicé ejercicios de estiramiento espero que con esto para mañana esté mucho mejor y pueda continuar entrenando sin problemas.
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