¡Animo!

Recuerden lo que siempre digo ¡Una y mil veces: Si caes... Te levantas!
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domingo, 3 de agosto de 2008

La Crónica del Rover

Ya saben la crónica original esta en el foro:

http://www.elcorredor.com.mx/foro/viewtopic.php?t=69

La copio aqui también:

Este dia me desperté antes de las 4:00, la verdad es que no pude dormir mucho por la emoción de correr el maratón rover, aunque fue una decisión de último momento pero yo sabia que estaba listo para correr la distancia hasta "Tres Marias" que es de 31 km.

El maratón Rover completo llega hasta Cuernavaca, pero yo haria la distancia hasta Tres Marias y ya de ahi si me sentía bien, tal vez intentaría llegar hasta Cuernavaca.

La noche anterior hablé con Ricardo Garcia, que me habia metido la espinita de correr el Rover, me estuvo hablando del Rover varias veces en los encuentros del grupo amantes de correr; hasta que me convenció, quedamos de vernos temprano antes de la salida.

Antes de amanecer ya llovia, casi me vencen las ganas de no ir por la lluvia, pero ¿qué te pasa?, me dije a mi mismo: ¡Si te encanta correr bajo la lluvia! ¡además no serás un hombre si no vas y corres el Rover sin importar si llueve o no! De modo que no habia mas que hacer, encendí el calentador y preparé la mochila: agua, bebida isotónica (gatorade), barras, dulces, chocolates, vaselina (para las rozaduras), cinta, una camiseta extra, el paliacate de Cartel Endorfina (para secarme el sudor); me bañé y sali a tomar un taxi y luego el metrobús, la ruta completa hasta El Caminero; ahi en el metrobús me encontré con Ricardo Garcia y gracias a ese golpe de suerte llegamos ya juntos a la linea de salida, un poco antes de arrancar encontramos a Oscar Lugardo y también nos alcanzó ya en la ruta Ricardo León.

Lugardo tomó un paso fuerte desde el principio, incluso antes de que nos alcanzara Ricardo León, calculo que Lugardo nos llevaba unos 200 metros de ventaja, pero no pudimos darle alcance y es que los primeros 17 km son de pura subida, de verdad es una ruta desafiante pero traiamos muy buen ritmo y seguimos asi, hubo un pequeño problema y ese problema ¡fue que nos perdimos! no sé como ni en que momento pero nos desviamos de la ruta original, pasando el Cerro del Pelado teniamos que llegar a "Fierro del Toro" pero llegamos a un lugar llamado "Llanto Largo", jajaja, llanto largo era el que ibamos a empezar a llorar nosotros si seguiamos perdidos, algunos corredores preguntaron como llegar y nos dijeron que derecho hasta la carretera y luego a la izquierda; según me decia Ricardo Garcia debimos haber corrido unos 17 km de más, junto con un grupo importante de corredores, calculo que eramos unos 50 y con nosotros iban dos de los organizadores, uno que le llamaban "El chespiro", que iba marcando la ruta con los listones naranja; pero por seguirlo nos perdimos. Very Happy

Gracias al sentido de orientación de Ricardo Garcia enderezamos el camino, y volvimos a la ruta para llegar a "Fierro del Toro", pero ya habiamos corrido mucho, y es que nosotros habiamos calculado llegar a Tres Marias en 4 horas y en lugar de eso llegamos en 6 horas 24 minutos. Ahi en Fierro del Toro estaba otro puesto de abastecimiento de los Scouts, el clan que organizo este año (cada año organiza un clan distinto) fue el "Grupo 11". No se trata de señalar o criticar, simplemente se les salió de las manos, espero que la siguiente vez que les toque tengan el precedente y la experiencia les sirva para mejorar la organización.

Después de Fierro del Toro ya era poco lo que faltaba para llegar a Tres Marias si calculamos bien debimos haber corrido unos 48 km en lugar de los 31 km previstos Shocked , la verdad antes de pasar la meta un gran conjunto de sentimientos se agolparon en mi, y mi alma se perturbó, la enorme distancia (es la mayor que he recorrido en mi vida), los liquidos consumidos, los paisajes vistos, la gente apoyando, las paradas indispensables, los compañeros Ricardo Garcia y Ricardo León, uno que otro corredor desesperado por no encontrar la ruta; asi que estuve a punto de llorar, si no es por que Ricardo Garcia me rebasa y cruza antes que yo y me dice "Ay, ya te gané", eso me hizo sonreir y luego de verdad me hizo reir, jajaja, pues si, me ganó, hicimos un buen cierre. Lo malo fue que él no alcanzó medalla ya que muchos corredores que iban hasta Cuernavaca (incluido él) decidieron terminar en Tres Marias, precisamente por el error y la enorma distancia recorrida. Ricardo León y yo no ibamos por medallas ya que no estabamos inscritos.

Fuera de los incidentes, la ruta es de lo mas hermosa, paisajes de ensueño, campos verdes a todo lo que la vista alcanza a observar, el clima fresco, nublado, todo eso fue genial; y como le decia a un amigo mio: No por nada se llama "Circuito Solo para Salvajes", pero de verdad vale la pena hacer este Maraton y con todo gusto volveré a repetirlo en la siguiente oportunidad.

Aún estoy retocando las fotos, de momento voy a poner unas pocas, pueden dar clic en las fotos para verlas mas grandes.

Amaneciendo antes de la carrera:

Aqui Ricardo Garcia y Ricardo León:
Durante el recorrido con neblina y ligera llovizna:
En la meta:
El saldo de la carrera para mi:
    ¿Lastimado? Afortunadamente no.
    Liquidos consumidos: 1 litro de agua y dos litros de gatorade
    Alimentos: Dos barras grandia, una barra bimbo, un chocolate y un platano.
    Caidas: Ninguna
    Resbalones: Varios, afortunadamente no me cai ninguna vez.
    En general: Muy bien, muy cansado pero muy contento Very Happy

La misma crónica y mas fotos en el foro:

http://www.elcorredor.com.mx/foro/viewtopic.php?t=69

Aqui agrego el video:


Hoy vamos por el Rover

Hoy desperté antes de las 4:00, he decidido correr el Maratón Rover Scout, al menos la distancia hasta Tres Marias, hasta ahi son 31 km, curiosamente amaneció lloviznando y eso es algo poco usual.

Al menos la llovizna garantiza que el dia estará fresco y si se mantiene nublado mucho mejor para nosotros, voy a bañarme y luego de eso me voy, después pongo aqui algunas fotos y la crónica del evento.

Ahora solo me voy a repetir a mi mismo la frase: "Una y mil veces, si caes... te levantas".

domingo, 15 de junio de 2008

Medio maratón del dia del padre 15 de Junio del 2008

Esta es una tradicional carrera que se realiza aqui en la Ciudad de México, es un medio maratón.

La cita era muy temprano, a las 7:30 asi que sali de la casa a las 5:15; esta vez tomé un taxi a la estación Deportivo 18 de Marzo y tomé el metrobus, es un autobus, la ruta de este transporte recorre toda la Av de los Insurgentes dividiendo su ruta en dos tramos, una desde Indios Veredes a Dr Gálvez y otra desde ahi hasta El Caminero, el punto es que tuve que usar dos autobuses, y ya en ellos ibamos varios corredores hacia la carrera, asi que ya llegando la mayoria de pasajeros eramos corredores.

Esta vez se reunieron casi 10000 corredores, y la organización es de lo mejor, apenas llegar estaban los sanitarios públicos y una de las dos zonas de guardarropa, algo que observé es que casi todos ya iban con el chip puesto y yo no, la próxima vez haré lo mismo para ahorrar esos minutos; despues de cambiarme y dejar la mochila en el guardarropa empecé el calentamiento.

El arranque fue en los carriles centrales del periférico, en verdad es una carrera muy popular y muy querida por todos los capitalinos, poco antes de las 7:30 se escuchó el himno nacional y después de eso la cuenta regresiva, y el disparo de salida; el grupo de corredores se dividió en bloques de corredores yo estaba en el verde que era el delantero, después venia el rojo, luego el amarillo y al final el negro; pero como habia mucha gente perdí como un minuto en la salida, los que venian mas atrás tal vez perdieron unos 10 o hasta 15 minutos pero no importa todos lo disfrutamos mucho.

La ruta tiene una altimetria desafiante empezamos a 2320 y desciende hasta 2240 en el kilómetro 9; lo mas pesado es del kilómetro 14 al 20 donde se asciende hasta algo mas de los 2320 y al final un pequeño descenso para terminar tranquilo; lo más dificil para mi fue despues del kilómetro 17.5 donde después del abastecimiento tuve que caminar un tramo de unos 500 m por que ya no podia mas; después de recobrar el aliento segui trotando pero se ve la diferencia en el certificado donde se ve que pasé el kilómetro 10 en 00:46:56 pero termine la ruta en 1:46:37 asi que la segunda mitad fue mucho mas lenta, pero al final terminé.

Hubo abastecimientos cada 2.5 km con agua y cada 5 km con isotónico, esta vez fue gatorade; y tambien hubo mucha motivación casi durante toda la ruta hubo mucha gente apoyando y hubo música viva en varios puntos con mariachis, ese detalle me pareció genial, y yo algunos mas gritando "Uuuuuuuuuu, échele mariachi échele" y se arrancaban con un jarabe tapatio o con alguna otra tradicional canción mexicana, y tambien hubo otros que apoyaban con música, arrancamos con la clásica de rocky y por ahi escuche también "Don't stop the music" de Rihana, en fin fue de verdad una ruta muy divertida.

Después de la carrera el rehidratante y el paquete de recuperación con plátano, naranja y agua, la medalla que de verdad es hermosa, y la gente feliz de haber terminado la prueba.

En fin ya me he extendido bastante, en un rato mas pongo las fotos, suerte a todos y el siguiente medio maratón será en Zapopan; el medio maratón atlas colomos.

Y vamos, si alguien mas la corrió y tiene algo que contarnos, adelante.

Aqui las fotos:

Las del paso por la meta:

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

Con algunos extranjeros, son muy veloces:

De Carrera dia d...

La camiseta:

De Carrera dia d...

La entrega de números:

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

Llegando a la cita:

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

Y de gente llegando a la meta:

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

Después de la carrera:

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

De Carrera dia d...

lunes, 18 de junio de 2007

¡Vamos a correr!

Después de un tiempo de haberlo dejado nuevamente retomamos este ejercicio que tan sano es para la salud.

Han pasado dos largos meses sin correr y ya me hacía falta, hoy he ido y he corrido unos 4.5 km, mas bien los he trotado y he sentido nuevamente la energia que le da al cuerpo la carrera.

Sali un poco tarde, como a las 7:20 ya les diré mas adelante donde corro, por ahora les describiré lo que hice el dia de hoy; el dia amaneció nublado y se sentía un ambiente muy húmedo ya que ayer y el sábado estuvo lloviendo mucho. Empecé como siempre con los ejercicios de estiramiento de piernas y algunas sentadillas, es muy importante estirar los músculos antes de empezar a correr (y también después) para evitar lastimarse.

El recorrido es de mas o menos tres kilómetros por vuelta, antes de terminar la vuelta me encontré con Don Manuel, un corredor veterano que me da consejos y me anima a seguir corriendo; a duras penas termine la vuelta y media, en estos meses que dejé de correr he subido de peso y esto me hace rendir menos y cansarme mas, pero espero mejorar con el tiempo.

Espero en un par de meses participar en alguna carrera de 5 o 10 km; ya les estaré avisando a ver si alguien mas también va y nos vemos por allá.

Por el momento es todo, amigos les deseo lo mejor y ánimo vamos a correr.