Vamos a correr x México

Trote 24 de Julio 2010

2010-07-21T01:14:00.002-05:00

Hola amigos me da mucho gusto invitarlos nuevamente a correr, vamos a hacer un trotecito suave de 5 km, el lugar está por definirse, entre el Bosque de Tlalpan y Viveros Coyoacán.Una vez elegido les indico el lugar, la cita sería éste sábado, 24 de julio del 2010 a las 8:00.¡Vayan apuntándose!, recuerden que todos están invitados y éstos eventos son para convivir y conocernos.¿Quién dijo yo?

Queda poco tiempo para el maratón Cd de México

2010-07-20T12:09:00.002-05:00

Hola a todos amigos, les recuerdo que queda poco tiempo para el maratón internacional de la Ciudad de México, que éste año será el 12 de septiembre del 2010.Aqui la convocatoria:Asi que sigan preparándose y ahi nos vemos.

Trote 17 de Julio 2010

2010-07-17T11:50:00.003-05:00

Pues al final fuimos pocos pero lo pasamos bien, reconozco que llegué un poquito tarde y ofrezco una disculpa; pero bueno llegamos Ruben Rangel, Kristian Gazcon, Ricardo León y un servidor.Tenia mucho que no los veia y me dio mucho gusto trotar un rato con ellos, solo fueron 5 km a un ritmo muy tranquilo, platicamos y hablamos de todo.Pueden comentar en el foro:Trote 17 de Julio 2010

Todo nuestro apoyo a Araiz

2010-07-16T14:14:00.002-05:00

Todo nuestro apoyo a Araiz, que éste domingo va a correr su maratón.http://araizcorre.wordpress.com/¡Mucha suerte Araiz! tienes todo nuestro apoyo; pueden comentar todo en el foro:http://www.elcorredor.com.mx/foro/viewtopic.php?f=8&t=743Un saludo a todos.

10 000 m FEMENIL DULCE MARIA RODRIGUEZ

2008-08-15T10:05:00.003-05:00

En estos momentos es esta llevando a cabo esta prueba, y nuestra compatriota Dulce Maria Rodriguez esta compitiendo, ella obtuvo la calificación para participar en el maraton y también en los 10 000 m, decidió solo participar en los 10 000.¡Vamos Dulce, vamos!Datos de Dulce Maria Rodriguez de la CruzDatos generalesNacimiento: Agosto 14 de 1972, Toluca, Estado de MéxicoPeso: 47 kg. Estatura:

La Crónica del Rover

2008-08-03T22:25:00.007-05:00

Ya saben la crónica original esta en el foro:http://www.elcorredor.com.mx/foro/viewtopic.php?t=69La copio aqui también:Este dia me desperté antes de las 4:00, la verdad es que no pude dormir mucho por la emoción de correr el maratón rover, aunque fue una decisión de último momento pero yo sabia que estaba listo para correr la distancia hasta "Tres Marias" que es de 31 km.El maratón Rover completo

Hoy vamos por el Rover

2008-08-03T04:27:00.004-05:00

Hoy desperté antes de las 4:00, he decidido correr el Maratón Rover Scout, al menos la distancia hasta Tres Marias, hasta ahi son 31 km, curiosamente amaneció lloviznando y eso es algo poco usual.Al menos la llovizna garantiza que el dia estará fresco y si se mantiene nublado mucho mejor para nosotros, voy a bañarme y luego de eso me voy, después pongo aqui algunas fotos y la crónica del

Nike Running Spaces

2008-08-02T08:21:00.002-05:00

Hoy se presente este concepto de Nike:Voy para allá, a ver si ahora si puedo sacarme alguna foto con uno de nuestros atletas, después subo aqui las fotos.

De haber sabido

2008-07-26T12:14:00.003-05:00

Pues resulta que el pasado jueves me inscribí a la carrera Human Race, la nueva nike 10 k, por la cantidad de 240 pesos; y el viernes temprano me llegó por correo electrónico la siguiente publicidad:De haber sabido me hubiera ahorrado una lana; pero ya ni modo, al menos se lo mandé a mis amigos por correo electrónico y lo publiqué en algunos grupos del hi5, ojalá que a alguien le sea de utilidad;

Carrera aqui nadie se rinde 20 de Julio 2008 10 Km

2008-07-21T00:12:00.004-05:00

Hola a todos, les cuento que hoy corri la primera edición de esta carrera, en el circuito de Ciudad Universitaria, aqui en el D. F.A pesar de que he corrido muchas carreras nunca habia corrido un evento en C. U., la organización fue excelente, los corredores de 10 km arrancamos a las 8:00 y los de 5 km arrancaron a las 8:05; en un tramo nos separamos de los de 5 km; y despúes nos unimos de nuevo,

Seguimos entrenando sobre mojado

2008-07-10T00:28:00.004-05:00

Pues con las lluvias aqui sigue corriendo mucha agua, es pesado para entrenar, en lugar de hacer mis 12 km solo pude hacer 9 km; bueno pues hoy si voy por los 12 km; cuatro vueltas, espero lograrlo, bueno aqui un par de fotos para que vean que no soy el único y que no importa que haya charcos, lodo, que haga frio, si nos gusta correr seguiremos haciendolo.De TepeyacDe Tepeyac¡A entrenar, a

¡Carrera Aqui nadie se rinde!

2008-07-09T08:42:00.004-05:00

Pues lo que sigue es esta carrera que organiza la fundación Aqui nadie se rinde que apoya a niños con cáncer, todo mundo está invitado allá nos vemos.Más información Inscripciones Registro para voluntarios

¡Dicen que por aqui pasó Juan Diego....

2008-07-08T00:34:00.006-05:00

El sitio, el lugar principal de mis entrenamientos: "Parque Nacional del Tepeyac", en realidad ahora es una área natural protegida, cerca de Indios Verdes, al norte de la ciudad, pueden llegar por Insurgentes Norte y pasando El Parque del Mestizaje (que les quedó muy bonito), tomar la avenida de las Torres y todo derecho; cuando vayan en la subida (algunos le llaman "la sufridora"), ya estarán

Recomendaciones básicas para empezar a correr.

2008-06-26T01:01:00.003-05:00

Este será un tema dinámico, espero sus recomendaciones y sus opiniones, y con ellas escribiré un articulo que publicaré aqui mismo y en el foro tambien, ah el foro, no olviden entrar al foro:http://www.elcorredor.com.mx/foro/index.phpEspero sus consejos y recomendaciones para escribir este articulo, se aceptan todo tipo de comentarios, sugerencias opiniones, en fin.Espero sus comentarios por aqui

Y ahora a prepararse para lo que sigue

2008-06-24T00:45:00.001-05:00

Y lo que sigue son dos cosas:El torneo de futbol que organiza la empresa, mañana empezamos a entrenar, la historia ha demostrado que nuestro equipo queda fuera en el primer partido y en penalties; pero este año será distinto y haremos historia.La siguiente carrera que será a finales de Julio, de 10 km en C.U.Bueno espero que me deseen suerte y a todo el equipo también.

Lugar de entrenamiento: Parque Nacional del Tepeyac - Area Natural Protegida

2008-06-17T11:09:00.007-05:00

Una de las cosas mas importantes para todo deportista es disfrutar los entrenamientos, por ello es muy importante que el lugar donde se entrena sea un lugar agradable y donde uno se sienta bien; pues este lugar al que voy, cerca de Indios Verdes o de La Villa de Guadalupe, cumple perfectamente con estos requisitos; y ahora que estoy con la recuperación del medio maratón del domingo, pues me lleve

Medio maratón del dia del padre 15 de Junio del 2008

2008-06-15T18:45:00.004-05:00

Esta es una tradicional carrera que se realiza aqui en la Ciudad de México, es un medio maratón. La cita era muy temprano, a las 7:30 asi que sali de la casa a las 5:15; esta vez tomé un taxi a la estación Deportivo 18 de Marzo y tomé el metrobus, es un autobus, la ruta de este transporte recorre toda la Av de los Insurgentes dividiendo su ruta en dos tramos, una desde Indios Veredes a Dr Gálvez

Nuevo foro para corredores

2008-06-04T13:47:00.003-05:00

Esto es parte de un proyecto que tiene ya bastante tiempo; en fin, hoy les hago la presentación oficial del nuevo foro que estoy creando:http://www.elcorredor.com.mx/Donde podremos compartir experiencias y conocernos, asi que vamos amigos, a entrar y a registrarse, y a seguir entrenando, cada vez estamos mas cerca de la competencia.Suerte a todos.

¡Preparándo la del dia del padre!

2008-05-30T13:46:00.004-05:00

Pues los saludo a todos, aunque sean pocos los que entran a este blog; y les ofrezco una disculpa ya que no pude participar en la carrera a campo traviesa que les habia prometido.De cualquier modo los entrenamientos siguen y estoy llegando al punto en que la intensidad será máxima, estamos cerca de la carrera del dia del padre que será el dia 15 de junio.El dia de hoy corri 18 kilómetros, muy

II Carrera Radio Centro

2008-05-04T11:16:00.017-05:00

Fecha: 04/Mayo/2008Hora: 7:45 amHola a todo el mundo; ya tiene algunas semanas que no escribo aquí; pues bien siguiendo con los entrenamientos y alentado por don Manuel, pues me decidí a correr esta carrera; la segunda carrera de Radio Centro; y a pesar de estar desvelado lo hice, después de todo solo son 10 km, la distancia es de respeto pero no es extenuante.La crónica.Esta carrera me encantó

El salto

2008-04-04T00:34:00.006-06:00

Pues por fin llegaron los dias tan esperados y nos dimos la escapada, en fin por el momento solo voy a comentar estoy a poner algunas fotos y a ver si me da tiempo de poner el video, de momento se esta realizando la conversión, bueno ahi van algunas fotos del salto:Bien pues al fin aqui agrego los videos de los saltos:Primero el de Carlos:Luego el de Ivonne:Y al final el de un servidor:Y las

Cicloton DF Marzo 30 2008 32km

2008-03-30T14:12:00.010-06:00

Hace tiempo que no escribo aqui; bueno pues el dia de hoy mi amigo Carlos y yo fuimos a pedalear por la ciudad en la ruta del ciclotón.Es un evento organizado por el gobierno de la ciudad de México en que se establece una ruta alrededor de la ciudad de 32 km., en verdad es una muy buena distancia.Pues todo empezó con el despertador a las 6:20 de la mañana, un buen baño para salir fresco y limpio,

Cerca de la Nike 10 K

2007-11-06T11:42:00.000-06:00

Estamos a tan solo unos dias de la carrera Nike 10k a celebrarse el siguiente 11 de noviembre simultáneamente en varias ciudades de latinoamérica, un gran evento en el que participan miles de personas.Ya casi no puedo resistir las ganas de ir por el paquete de corredor, y espero que logre la meta de hacer algo menos de 45 min.

Temblor ciudad de México

2007-11-06T00:51:00.000-06:00

"Actualización" 10:54Afortunadamente solo ha sido el susto y no ha pasado a mayores como informan en el universal suerte a todos y cuidense mucho."Actualización" 02:25Ya se puede obtener la informacion del Servicio Sismológico Nacional, cuyo sitio hace un rato estaba fuera de linea y según lo que se observa el sismo fue de 5.6 grados y la hora en que ocurrió fue 00:35:42; el epicentro estuvo 10

Música para correr

2007-09-27T19:50:00.000-05:00

Aquí voy a poner una lista de canciones que me acompañan cuando voy a correr, con ayuda del youtube también les pondré el enlace al video correspondiente, a disfrutar y si conocen alguna mas también la pueden compartir.La primera de ellas es un clásico interpretado por un contemporáneo, Canon por Jerry CNo podia faltar Eye of Tiger de RockyOtra de Rocky es Training MontageDe Marilyn Manson Rock

¡Volvamos a correr!

2007-09-24T00:42:00.000-05:00

Después de un tiempo de haber dejado la práctica de este fabuloso deporte volvamos con ganas y energía, ya no hay pretextos. Muy temprano habrá que levantarse y salir, antes de que salga el sol, estando aún a oscuras, con el aire fresco de la madrugada y antes de los primeros resplandores de sol; no hay sensación igual a aquella de empezar a correr y sentir el aire fresco golpeando el rostro,

Resultados Maratón Tangamanga

2007-06-25T11:59:00.000-05:00

Bueno amigos como aún no se han publicado los resultados en la página oficial les ofrezo dos crónicas del evento:http://www.bikila.com.ar/foro/viewtopic.php?t=9046Esa crónica es de Mario Aguirre, corredor que nos obsequia con su crónica una mirada a este evento.También les dejo otro enlace a la crónica de Marco A. Sánchez Renteria, desde la web de Atletismo en México.http://

Domingo

2007-06-24T12:10:00.000-05:00

Los nuevos tenis han respondido muy bien, son muy ligeros y tienen una excelente amortiguación, han resultado ideales pera el tipo de entrenamiento que realizo: corro en tierra, piedras, arcilla, hay subidas, bajadas y terreno plano, y los tenis se sienten muy cómodos, absorben muy bien el impacto y mantienen frescos los pies.Pues hoy le di tres vueltas al recorrido, aqui les pongo una imagen del

Tenis nuevos

2007-06-21T20:54:00.000-05:00

Después de un par de años con mis antiguos tenis el dia de hoy he comprado un nuevo par, un nuevo para de tenis que me acompañarán por caminos de tierra, piedras, lodo, asfalto, arcilla; se van a enlodar, se van a ensuciar, van a recorrer muchos kilómetros, y a mis pies se van a amoldar.Algunas recomendaciones para comprar tenis nuevos para correr, pues antes que nada buscar un par de ellos que

XXIII Maratón Tangamanga

2007-06-20T12:02:00.001-05:00

El siguiente domingo 24 de junio se llevará a cabo el maratón Tangamanga que forma ya parte importante dentro de los maratones que se realizan en MéxicoAquí el sitio oficial:http://www.maratontangamanga.com/Esta competencia se realiza en San Luis Potosí; es muy interesante observar como se convierte en algo mucho mas grande e importante que un maratón ya que se incluyen además del mismo una

Un poco de descanso

2007-06-20T11:57:00.000-05:00

Tal como ya lo vimos en las cinco leyes de hierro para correr el descanso es esencial para mejorar, y sé que acabo de volver a empezar pero por eso mismo incrementaré gradualmente el esfuerzo; pero como después de estos dos dias ya estaba bastante cansado hoy unicamente sali a caminar y realicé ejercicios de estiramiento espero que con esto para mañana esté mucho mejor y pueda continuar

Segundo dia

2007-06-19T09:26:00.000-05:00

El dia de hoy me he sentido cansado, me doy cuenta de que volver después de un tiempo no es fácil, hoy he dado dos vueltas, o sea, 6 kilómetros que me costaron mas que lo que corrí ayer.Pero esto no me desanima y a pesar de que me siento mas cansado no me voy a detener, con el paso de los dias el cansancio será menor y el rendimiento será mejor.Hoy quiero contarles que el lugar a donde voy esta

Las 5 leyes de hierro para correr rápido

2007-06-18T11:44:00.000-05:00

Navegando por internet me encontré este interesante artículo en www.runmx.com/Espero sus opiniones amigos.Las 5 leyes de hierro para correr rápido